Как побудить ребенка есть?

Редко, когда отсутствие аппетита у ребенка является симптомом заболевания. Все дети хотят есть и, как правило, инстинктивно требуют той порции, которая нужна их организму. Однако, если, по мнению родителей, ребенок не хочет есть, стоит попробовать несколько способов улучшить аппетит. Одним из них является создание правильной атмосферы во время еды и приготовления блюд, привлекательных для глаз ребенка.

 

Когда у ребенка проблемы с питанием?

В большинстве случаев отсутствие аппетита у ребенка не является симптомом, указывающим на плохое состояние здоровья или продолжающийся процесс заболевания. Достаточно ли адекватен ребенок и часто это просто субъективный диагноз родителя. При оценке аппетита бабушка и дедушка обычно наиболее критичны. Воспитателям часто трудно определить калорийность пищи, что может даже вызвать проблемы с избыточным весом у ребенка.

Если, по мнению педиатра, ребенок хорошо развивается, находится в добром здравии, не сопровождается дополнительными болезнями, находится в хорошем настроении, охотно развлекается и редко болеет, у него, вероятно, нет причин для беспокойства. Даже небольшое отклонение от нормы не должно беспокоить.

Педиатрическую консультацию требуют дети, которые апатичны или раздражительны, бледны и отвлечены и подвержены инфекции. Эти симптомы могут означать, что отсутствие аппетита является симптомом, который требует диагностики и лечения.

Каковы причины отсутствия аппетита у ребенка?

Среди причин отсутствия аппетита у ребенка можно выделить неправильный способ приготовления и подачи блюд. Обычно это такие виды деятельности, как:

  • давать ребенку слишком большие порции;
  • принятие и укрепление нездоровых привычек питания (например, употребление чрезмерного количества сладостей между приемами пищи, поощрение закуской);
  • готовить неприглядные блюда, которые являются непривлекательными и однообразными в глазах ребенка.

Важной причиной отсутствия аппетита у ребенка могут быть эмоциональные трудности, с которыми они сталкиваются. Эта группа проблем включает детей старшего возраста, примерно от 4 лет. Это, например, ситуация, когда воспитатели уделяют слишком мало времени ребенку. Проблемы с питанием становятся для него способом привлечь внимание опекунов.

Еще одной проблемой может быть негативная атмосфера вокруг еды, которая возникает, когда родители заставляют ребенка принимать пищу, пугают и наказывают за то, что не едят. Кроме того, слишком строгий метод воспитания и чрезмерный контроль могут вызвать проблемы — отказываясь от еды, ребенок может попытаться восстановить независимость.

Следующая группа причин проблем с аппетитом у ребенка может включать такие факторы как:

  • пищевая аллергия (организм малыша инстинктивно защищает себя от вредной для него пищи);
  • временный спрос только на несколько специфических питательных веществ (например, ребенок может есть в основном овощи и фрукты в течение недели, решительно отказываясь от других видов пищи);
  • как правило, меньше, чем, по словам родителей, потребность ребенка в пище.

Как побудить ребенка есть? Как приготовить еду?

Стоит помнить, что у малыша есть естественный инстинкт — это именно то, что ему нужно и когда он действительно голоден. Однако, если вы хотите побудить его есть, есть несколько проверенных способов.

  • Ограничение сладких закусок между приемами пищи — малыш, который только что съел булочку, неохотно принимает обед. Сладкая мелочь может стать приятным штрихом на десерт, если ребенок съест все, что было на тарелке.
  • Уменьшение порции — меньшие порции еды не будут препятствовать ребенку иметь дело с ними. Они могут помочь ему преуспеть, то есть съесть всю еду.
  • Постоянное время еды — стоит знать, в какое время у вашего малыша появляется аппетит. Лучше всего принять принцип «пятиразового питания». Это позволяет давать ребенку небольшие порции, но с большей частотой. Однако некоторые дети предпочитают трехразовое питание в течение дня, и в этом нет ничего плохого.
  • Правильный стимул и мотивация к еде — поощряйте ребенка пробовать разные блюда. Только тогда есть шанс, что он найдет среди них что-нибудь вкусное.
  • Эстетичный внешний вид подаваемых блюд — аппетит вашего ребенка часто привлекает привлекательный внешний вид блюд. Они не должны быть произведением искусства, но блюдо, украшенное забавным, оригинальным или удивительным способом, может побудить ребенка его есть.
  • Травы. Стоит помнить, что некоторые травы, такие как укроп или тмин, усиливают ваш аппетит. Добавление к вашей еде естественно увеличит желание есть.

Ребенок не хочет есть? Что еще сделать?

Если ребенок не хочет есть то, что мы приготовили — давайте уважать это. Приготовление другой сменной еды может быть ошибкой. В нужный момент малыш укажет, что он голоден.

Если ребенок явно настаивает на том, что он больше не хочет есть, давайте не будем заставлять его. Такое поведение может вызвать отвращение к еде, и еда будет ассоциироваться только с принуждением.

Ребенок никак не может быть принужден к еде. Не следует наказывать за то, что он не ест, не критикуйте и не презирайте, что, если он не ест, случится что-то плохое. Такие действия создают негативную атмосферу как вокруг еды, так и кормления, что, в конце концов, является одним из основных проявлений родительской заботы и любви.

Подумайте также, получает ли малыш столько внимания, сколько ему нужно. Возможно, она жалуется на еду, чтобы немного дольше ее есть? Дополнительные полчаса совместной игры иногда достаточно для исчезновения аппетита.

Для правильного развития молодого организма, наружное движение также важно. Физическое усилие стимулирует аппетит всех возрастов.

Для младшего ребенка двух кругов по дому после возвращения из детского сада будет достаточно, чтобы немного стимулировать аппетит. По выходным стоит отправиться на прогулку по интересным местам.

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Ещё
Способы для красоты ног — мягкие и гладкие ступни?