Здоровые ногти — домашние способы укрепления ногтей

Здоровые ногти — это результат правильного ухода и правильной диеты, богатой витаминами. На состояние ногтей оказывают хорошее влияние витамин Е и витамин А, которые устраняют проблему ломкости пластины, действуя как натуральный кондиционер для ногтей. Домашним методом для крепких и красивых ногтей являются ванны с оливковым маслом. Изменение цвета на ногтях удалит растирание с лимоном, а от расслоения поможет эфирные масла.

 

Ломание, трещины, расслаивание ногтей — причины

Как выглядят здоровые ногти? Красивые и крепкие ногти характеризуются слегка розовым цветом без изменений. Их состояние зависит от ряда внешних факторов.

Слабые и ломкие ногти часто являются результатом контакта с сильными моющими средствами. Чтобы сохранить ваши ногти здоровыми, мы рекомендуем одевать резиновые перчатки при чистке или мытье посуды. Из-за деликатности ногтей следует также обратить внимание на механические травмы — после сильного удара может быть повреждена матрица и деформирована пластина ногтя.

Расслоение и ломкость ногтей также могут возникать после плохо сделанного маникюра, при выборе неправильной пилки с высокой градацией (чем больше размер зерна пилы, тем сильнее «разрыв» свободного края ногтя). Распиливание должно выполняться в одном направлении, принимая во внимание окончательное закрытие ногтевой пластины. Использование кусачек или ножниц также может привести к расслоению ногтей.

Очень важным вопросом является подбор косметики по уходу за кожей. В аптеках можно найти питательную косметику для ногтей с содержанием формальдегида, которая токсична и в высоких концентрациях может вызвать отделение несущей пластины — онихолиз. Курение также наносит вред ногтям. Отличительной чертой курильщиков являются желтые ногти склонные к ломанию.

Плохое состояние ногтей может быть вызвано заболеваниями ногтей (бактериальная или грибковая инфекция). Однако гораздо более распространенной причиной нездорового внешнего вида пластины является недостаток витаминов, которые могут повлиять на врастание ногтей и структурные изменения ногтевой пластины — борозды.

Витамины для ногтей — как укрепить ногти витаминами?

Каждый витамин обладает специфическим действием, которое позволяет устранить косметические проблемы, проявляющиеся в расслоении или растрескивании ногтей. Для человека витамины являются экзогенными, а это значит, что они должны вводиться в организм вместе с пищей. Наибольшее количество ценных натуральных витаминов имеют свежие фрукты и овощи. Еще один способ введения витаминов заключается в приеме пищевых добавок, содержащих витамины и минералы. Какие витамины лучше всего подходят для ногтей?

  • Витамин А — отвечает за регенерацию клеток, уменьшает обесцвечивание и защищает клеточные структуры от свободных радикалов. Его недостаток вызывает сухость кожи, аномальный рост ногтевой пластины и чрезмерную ломкость ногтей. Источник — овощи и фрукты красного и оранжевого цвета — морковь, тыква, помидоры, вишня, апельсины.
  • Витамин С — укрепляет стенки капилляров, улучшает микроциркуляцию и, таким образом, действует как естественный кондиционер для ногтей. Обладает противовоспалительными свойствами, что ограничивает нежелательное воздействие кожных инфекций. Его можно найти в цитрусовых, петрушке, шиповнике, ацероле, черной смородине.
  • Витамин Е — улучшает пополнение водой эпидермиса и более глубоких слоев кожи, а также влияет на кровообращение в кровеносных сосудах, что обеспечивает более быстрый рост здоровых ногтей. Источником возникновения являются растительные масла (рапсовое масло, подсолнечное масло).
  • Витамины группы B — витамин B 5 (d-пантенол) хорошо проникает через кожу и ногти, поэтому его чаще всего добавляют в лак для ногтей. Увлажняет и тонизирует плитку. За укрепление ногтей, повышение твердости и устойчивости к разрушению отвечает витамин B 7 (биотин или витамин H).

Витамины для ногтей можно найти в домашних продуктах. Их регулярное потребление укрепит структуру ногтя и сделает их здоровыми и блестящими.

Самодельные способы для красивых ногтей — как ухаживать за ногтями в домашних условиях?

Укреплять ногти в домашних условиях не сложно. Большинство доступных продуктов могут быть использованы для поддержки работы питательных веществ для ногтей.
Эффективным методом укрепления ногтей в домашнем стиле являются теплые ванночки с оливковым маслом с добавлением лимонного сока. Процедура обеспечит ценные витамины А, С и Е. Процедура проводится 1-2 раза в неделю, пропитывая пальцы примерно на 10 минут. Тем, у кого проблемы с пятнами на ногтях, рекомендуется втирать ногти ломтиком лимона. Плод содержит большое количество витамина С, который обладает осветляющим эффектом.

Сыворотка для укрепления ногтей может быть приготовлена путем смешивания масла миндаля, розмарина, грейпфрута и лимона. Такая витаминная бомба снижает риск ломкости, трещин и расслоения ногтей.

Перед применением аптечных масок для кожи рук можно нанести гранулированный или ферментативный пилинг. Ногти, как и кожа, содержат слой мертвых клеток, которые затрудняют проникновение любых продуктов по уходу за кожей. Более быстрое поглощение активных ингредиентов будет возможно, если обернуть руку полиэтиленовой пленкой или надеть хлопчатобумажные перчатки на маску или крем.

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Ещё
Сосудистые сеточки на ногах — причины, симптомы, лечение звездочек на коже ног